Как поддержать мозговую активность и не только? — L-карнитин!

Без названия

Почему нужно принимать L-карнитин?

Информация к размышлению!

L-карнитин – не является чужеродным веществом для организма человека, т. к. синтезируется в организме человека.

По своему составу L-карнитин схож с витаминами группы В (его еще называют витамином ВТ или В11) и он синтезируется  у человека в печени и почках, но для этого необходимы вещества: лизин, метионин, железо, витамины (В3, В6, В12, С) и ряд ферментов.

При недостатке хотя бы одного из составляющих L-карнитин синтезируется в недостаточном количестве и, как следствие,  происходит нарушение многих обменных процессов, вот почему L-карнитин очень популярен среди врачей различных специальностей, диетологов и спортсменов, т.к. используется для коррекции  нарушений обменных процессов.

Суточная норма карнитина содержится в 300-400 граммах мяса. Так же он содержится в рыбе, птице, твороге, сыре и молочных продуктах. Проблема в том, что мясо, рыба, птица теряют L-карнитин при термической  обработке. Поскольку сырые продукты мы не едим, это означает, что получить суточную норму L-карнитина таким способом практически невозможно.

Основные функции L-карнитина:

1) Обеспечивает зачатия и дальнейшего развития и роста плода. L-карнитин попадает в яйцеклетку вместе со сперматозоидом, и его наличие запускает генетические процессы синтеза L-карнитина зародышем. В дальнейшем это вещество крайне необходимо для нормального роста будущего ребенка. Оно синтезируется всеми клетками плода и используется для образования энергии, которая необходима для нормальной жизнедеятельности плода. L-карнитин активно участвует в формировании и дальнейшем развитии вегетативной нервной системы, спинного и головного мозга будущего малыша.

2) Защищает сердца и сосуды,  способствуя снижению уровня «вредного» холестерина в крови и предупреждает образование атеросклеротических бляшек в коронарных сосудах. Помимо такой защиты сердечно-сосудистой системы, это вещество выводит токсины из организма, что способствует нормализации обменных процессов в миокарде. В ходе многочисленных исследований было доказано, что курсовой прием L-карнитина способствует улучшению состояния сердечной мышцы и повышает ее выносливость.

3) Снижает уровень «вредного» холестерина, поэтому на стенках сосудов не образовываются атеросклеротические бляшки, тем самым  предупреждается сужение и закупорка сосудов, что уменьшает риск развития инсультов или инфарктов.

4) Является безвредным и эффективным природным «жиросжигателем» и активно используется для борьбы с лишним весом, т.к. ускоряет сжигания жировой прослойки. L-карнитин транспортирует жирные кислоты в клетки и способствует образованию из них энергии.

5) Выводит из организма биогенные «шлаки». При окислении жиров и ксенобиотиков в митохондриях происходит накопление образовавшихся токсинов. L-карнитин способствует их выведению, и именно поэтому активно применяется для устранения алкогольной или лекарственной интоксикации.

6) Повышение стрессоустойчивости. Во время клинических испытаний было установлено, что L-карнитин способствует повышению стрессоустойчивости, снижает чувство подавленности, уменьшает нейропатические боли и обеспечивает защиту нервных тканей от негативного воздействия амфетамина, глутамата и аммиака.

7) Усиливает мозговую и физическую активность. При клинических исследованиях было отмечено, что прием 2 г L-карнитина на протяжении полугода приводит к значительному повышению мозговой и физической активности. Принимающие L-карнитин отмечали повышение выносливости, тонуса, настроения и улучшение самочувствия.

8) Способствует не только быстрому устранению лишних килограммов, но и способствует более быстрому набору мышечной массы. Такое его свойство обусловлено тем, что он стимулирует обновление и образование новых мышечных волокон.

9) Улучшает остроту зрения и функций глаз. L-карнитин способствует повышению остроты зрения и приостанавливает развитие катаракты на 40%. Объясняется это тем, что он замедляет процессы дистрофического изменения сосудов сетчатки.

10) Улучшение качества спермы. L-карнитин входит в состав спермы и обеспечивает сперматозоиды достаточной двигательной активностью. Именно поэтому он входит в состав многих препаратов для лечения мужского бесплодия (например, в СпермаПлант, Спермактин и др.) и рекомендуется при сложностях с зачатием.

Показаниями к назначению L-карнитина

  • ожирение;
  • заболевания сердца;
  • нарушения мозгового кровообращения;
  • необходимость профилактики атеросклероза;
  • значительные потери мышечной массы;
  • пожилой возраст;
  • период восстановления после длительной болезни или тяжелой хирургической операции;
  • дерматологические нарушения (например, аллергические реакции, крапивницаи др.);
  • необходимость облегчения состояния больного при болезни Альцгеймера;
  • недоношенные дети;
  • период активного роста;
  • ухудшение концентрации внимания и памяти;
  • необходимость повышения физической выносливости (во время активных подготовок к соревнованиям);
  • снижение аппетита;
  • патологии эндокринной системы;
  • заболевания органов пищеварения;
  • бессонница и тревожность (в сочетании с
  • дефицит L-карнитина (например, вегетарианцам или людям, соблюдающим жесткую диету);
  • офтальмологические заболевания.

В комплекс мер по борьбе с лишним весом, кроме приема L-карнитина, следует применять:

  • дробный прием пищи не менее 5 раз в день;
  • контроль калорийности ежедневного рациона;
  • сокращение количества углеводов и сахара;
  • потребление не более 50 г жиров в день;
  • прием белков из расчета 1 г белка на 1 кг веса;
  • отказ от алкоголя;
  • физическая активность с тренировками, длительность которых составляет не менее 25 минут (например, танцы, бег, аэробика, занятия на тренажерах, йога и др.).

Перед физическими тренировками рекомендуется есть пищу, которая богата белками. После завершения занятий прием пищи должен состояться только спустя 1-1, 5 часа.

Интенсивные физические нагрузки почти всегда приводят к недостатку L-карнитина в организме, и именно поэтому эта биодобавка часто используется спортсменами, которые занимаются аэробными или анаэробными видами спорта.

Необходимость в приеме этого препарата возрастает при необходимости повышения выносливости при интенсивных и частых тренировках (например, при подготовке к соревнованиям).

Дозирование L-карнитина и длительность его приема должна определяться индивидуально для каждого спортсмена.

L-карнитин не является допингом и разрешен для подготовки спортсменов в различных видах спорта.

При его приеме должна соблюдаться правильная диета.

Вес: 120 г.   – 1000 руб

60 порций  -  1 мерная ложка (2 г)  1 порция –  17 руб 

Вкус: кислый.

Принимать после еды.

 

Ответим на вопросы: 8-983-381-99-96 (WhatsApp)  
Интернет-магазины, где можно посмотреть о продукции и сделать заказ:

https://vtrende.koronalabs.ru     https://goodfood.koronalabs.ru

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

 

Оставьте комментарий